Vous le savez et nous vous le répétons : les vacances au ski ont le mérite d'être au grand air et sont pour vous les plus saines de l'année ? ... Elles riment aussi avec courbatures voire blessures si on ne s'y prépare pas correctement.
Cette année, vous n'aurez plus d'excuses, nous vous rappelons les principaux exercices à faire pour échauffer vos articulations puis étirer vos muscles juste avant l'après-ski !
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