Vous le savez et nous vous le répétons : les vacances au ski ont le mérite d'être au grand air et sont pour vous les plus saines de l'année ? ... Elles riment aussi avec courbatures voire blessures si on ne s'y prépare pas correctement.
Cette année, vous n'aurez plus d'excuses, nous vous rappelons les principaux exercices à faire pour échauffer vos articulations puis étirer vos muscles juste avant l'après-ski !
A destination de l'auteur de l'article uniquement
Montre connectée, bracelet connecté, application santé… Nous sommes de plus en plus nombreux à porter au poignet un petit concentré de technologie capable de...
Ce week-end, Elochiro a pris la route pour accompagner cinq coureuses dans un défi un peu fou autour du lac Léman.
Une course pas comme les autres
Les 19 et ...
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux projets, de nouvelles habitudes… et parfois de bonnes résolutions. Après l’été, nombreux sont ceux qui souhaitent...
Création et référencement du site par Simplébo
