Endométriose, myomes et fibromes : mieux comprendre pour mieux accompagner la santé féminine
Douleurs de règles, douleurs pelviennes, fatigue chronique ou troubles digestifs… Et si ces symptômes n'étaient pas une fatalité ?
L'endométriose et les fibromes utérins sont des pathologies gynécologiques fréquentes qui peuvent affecter considérablement la qualité de vie des femmes. Pourtant, leurs manifestations sont parfois banalisées ou diagnostiquées tardivement. Mieux les comprendre permet d'agir plus tôt et d'envisager une prise en charge globale et personnalisée.
Endométriose, myome, fibrome : de quoi parle-t-on ?
L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique caractérisée par la présence de tissu semblable à l'endomètre (muqueuse qui tapisse l'intérieur de l'utérus) en dehors de la cavité utérine. Ces lésions, sensibles aux hormones ovariennes, peuvent se développer sur les ovaires, le péritoine ou d'autres organes pelviens. Elles peuvent entraîner une inflammation, des adhérences et des douleurs parfois invalidantes.
Les symptômes sont variables : règles très douloureuses, douleurs pendant les rapports sexuels, douleurs lombaires ou digestives, fatigue persistante et parfois difficultés à concevoir. Leur intensité n'est pas nécessairement proportionnelle à l'étendue des lésions.
Les myomes ou fibromes utérins sont deux appellations d'une même affection : des tumeurs bénignes développées à partir du muscle de l'utérus (myomètre). Leur taille, leur nombre et leur localisation varient. On distingue notamment les fibromes intramuraux (dans la paroi musculaire), sous-séreux (vers l'extérieur de l'utérus) et sous-muqueux (vers la cavité utérine).
Ils peuvent rester asymptomatiques ou provoquer des règles abondantes, des saignements, une sensation de pesanteur pelvienne, des douleurs ou des troubles urinaires. Leur prise en charge dépend notamment de leur localisation, de leurs symptômes et du projet de grossesse.
Que nous apprend la littérature scientifique ?
Les recherches confirment que l'endométriose est une maladie complexe, dont les mécanismes impliquent notamment l'inflammation, les hormones, le système immunitaire et le système nerveux.
Les recommandations européennes de l'ESHRE (2022) préconisent une prise en charge individualisée associant, selon les situations, traitements hormonaux, antalgiques et chirurgie. Elles soulignent également l'importance de prendre en compte la qualité de vie et le bien-être psychologique.
Les approches complémentaires font l'objet de recherches croissantes. Une revue systématique publiée en 2025 sur la physiothérapie rapporte des résultats encourageants concernant la diminution des douleurs pelviennes et l'amélioration de certains paramètres fonctionnels. Toutefois, les études restent hétérogènes et ne permettent pas de conclure à l'efficacité d'une technique particulière, notamment de la chiropraxie.
Quelle place pour la chiropraxie ?
La chiropraxie s'intéresse aux relations entre le système nerveux, la colonne vertébrale, les articulations et le fonctionnement global du corps.
Chez une femme atteinte d'endométriose ou présentant des fibromes, les douleurs chroniques peuvent s'accompagner de tensions musculaires, de compensations posturales, de raideurs lombaires ou pelviennes et d'une sensibilité accrue à la douleur.
Un accompagnement chiropratique individualisé peut alors avoir pour objectif de :
- Améliorer la mobilité articulaire et le confort musculosquelettique.
- Soulager certaines tensions dorsales, lombaires et pelviennes associées.
- Accompagner les adaptations posturales et fonctionnelles.
- Favoriser une meilleure perception corporelle et une reprise progressive des activités physiques.
La prise en charge doit toujours être adaptée aux symptômes, aux antécédents et aux éventuelles contre-indications. Elle ne vise ni à traiter les lésions d'endométriose, ni à réduire les fibromes, ni à remplacer le suivi gynécologique.
L'alimentation anti-inflammatoire : une alliée du quotidien ?
L'alimentation constitue une piste intéressante pour soutenir la santé métabolique et limiter certains facteurs favorisant l'inflammation systémique.
Même si aucune alimentation spécifique n'a démontré qu'elle pouvait guérir l'endométriose ou faire disparaître un fibrome, une alimentation de type méditerranéen constitue une approche raisonnable :
- Privilégier les fruits et légumes variés, riches en antioxydants.
- Consommer régulièrement des oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin et de chia).
- Favoriser les légumineuses et les céréales complètes, sources de fibres.
- Utiliser l'huile d'olive comme principale matière grasse.
- Limiter les produits ultra-transformés, les excès de sucres ajoutés et la consommation excessive d'alcool.
Une attention particulière peut également être portée au microbiote intestinal, notamment chez les femmes présentant des ballonnements ou des troubles du transit. Les régimes restrictifs (sans gluten, sans lactose ou autres) ne doivent cependant pas être systématiques et nécessitent une indication individualisée.
Ne restez pas seule face à vos douleurs !
Les douleurs menstruelles invalidantes, les douleurs pendant les rapports ou les troubles digestifs cycliques méritent une véritable attention. Il est important d'en parler à son médecin ou à son gynécologue afin de bénéficier d'un bilan adapté et de discuter des traitements disponibles.
Chez Elochiro, nous considérons la santé comme un équilibre entre les dimensions physique, métabolique et émotionnelle. La chiropraxie peut trouver sa place dans cet accompagnement pluridisciplinaire, en complément du suivi médical, pour aider chaque femme à retrouver davantage de confort et de liberté dans son quotidien.
Prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à écouter son corps et ne plus banaliser la douleur.
